Carpaccio de pepino y mango de 179.2 Kcal
Buscar
Carpaccio de pepino y mango de 179.2 Kcal

Carpaccio de pepino y mango de 179.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

179.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.8 g

🍞 Carbohidratos:

22.6 g

🍗 Proteínas:

5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pepino
Chile en polvo y limón

Preparación

  1. Picar en finas rodajas el pepino
  2. Picar mango en cuadritos
  3. Agregar cacahuate, limón y chile en polvo. Acompañar con galletas.
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Carpaccio de pepino y mango

Micronutrientes
Fibra 3.21 g
Ácido ascorbico 17.42 mg
Potasio 175.26 mg
Calcio 13.92 mg
Grasas monoinsaturadas 2.36 g
Hierro no hemático 2.08 mg
Sodio 85.4 mg
Carga Glicémica 13.01
Grasas poliinsaturadas 2 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.51 g
Colesterol - mg
Vitamina A 84.6 mg
Acido Fólico 17.44 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 7.44 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.8 g
Carbohidratos 22.6 g
Proteinas 5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salmón hawaiano

Salmón hawaiano

save recipe Pastel de carne con papa

Pastel de carne con papa

save recipe Frittata de calabacita

Frittata de calabacita

save recipe Sopa de albóndigas y arroz

Sopa de albóndigas y arroz

save recipe Pescado a la mantequilla

Pescado a la mantequilla

save recipe Taquitos horneados de panela

Taquitos horneados de panela

save recipe Chile relleno de panela con elote

Chile relleno de panela con elote

save recipe Ensalada de papa, ejotes y huevo

Ensalada de papa, ejotes y huevo

save recipe Fajitas campesinas

Fajitas campesinas

save recipe Quesadillas de flor de huitlacoche

Quesadillas de flor de huitlacoche

save recipe Pizza de calabacitas

Pizza de calabacitas

save recipe Quesadillas de flor de calabaza

Quesadillas de flor de calabaza

Error message