Cereal de amaranto con leche de 206 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
26.8 g
🍗 Proteínas:
5.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1/4 taza
1/2 pieza
Stevia
Preparación
- Vaciar la leche en un plato hondo y agregar el amaranto, plátano, crema de cacahuate natural y la stevia
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cereal de amaranto con leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 369.76 mg |
| Calcio | 56.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.03 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 115.66 mg |
| Carga Glicémica | 11.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.86 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 18.3 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 84.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 57.16 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.61 mg |
| Folato | 18.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10 g |
| Carbohidratos | 26.8 g |
| Proteinas | 5.8 g |
Quizás te pueda interesar
Pan tostado dulce
Frittata griega
Veggie breakfast bowl
Taco de carne molida
Pancakes de zanahoria
Sándwich de salmón
Pollo bbq con frijoles
Nuggets sin pollo
Tacos de vegetales y queso fresco
Quesadilla de panela y flor de calabaza
Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón
Sándwich de queso de cabra
Error message