

Chille relleno de arroz de 238 Kcal
238 Kcal
🔥 Calorías
6.2 g
🥑 Grasas
37.4 g
🥔 Carbohidratos
11.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Chile poblano
1/2 pieza

Marca y producto sugerido
Chile poblano
Granel
Frijol cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Aguacate
1/3 pieza
Arroz salvaje cocido
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Arroz salvaje
San miguel
Sal
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Asar el chile poblano, limpiar y desvenar
2. Hacer el arroz integral como se explica en el empaque y agrega zanahoria en cuadritos
3. Rellenar el chile con el arroz integral y acompañar de frijol molido o entero y aguacate
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chille relleno de arroz
Micronutrientes | |
Fibra | 10.1 g |
Ácido ascorbico | 118.97 mg |
Potasio | 607.88 mg |
Calcio | 37.88 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.49 g |
Hierro no hemático | 3.56 mg |
Sodio | 8.64 mg |
Carga Glicémica | 38 |
Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
Selenio | 1 mg |
Grasas saturadas | 0.95 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 28.98 mg |
Acido Fólico | 169.6 mg |
Azúcar | 0.7 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 97 |
Fósforo | 177.52 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.2 g |
Carbohidratos | 37.4 g |
Proteinas | 11.2 g |