Choco Banana Toast de 173 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
173 Kcal
🥑 Grasas:
6.1 g
🍞 Carbohidratos:
26.7 g
🍗 Proteínas:
5.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/2 pieza
1 pieza
Chocolate ≥70 cacao rallado
Preparación
- Pon a tostar la porción de pan.
- Agregar la crema de cacahuate, el plátano en rebanadas y chocolate rallado.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Choco Banana Toast
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 345.2 mg |
| Calcio | 27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.92 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 194.1 mg |
| Carga Glicémica | 13.25 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.65 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.23 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 47.3 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 120 |
| Fósforo | 69.15 mg |
| Vitamina B6 | 0.25 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.1 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.36 mg |
| Folato | 23.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.1 g |
| Carbohidratos | 26.7 g |
| Proteinas | 5.8 g |
Quizás te pueda interesar
Hot cakes de zanahoria con manzana y nuez
Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta
Bowl de frijoles y elote asado con vegetales
Toast de huevo, aguacate y uvas
Sandwich de betabel y queso de cabra
Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez
Bowl mediterráneo
Semi tortilla española con espinacas y calabacitas asadas
Red Velvet Pancakes
Ensalada de queso panela con edamames acompañada con galletas salmas
Ensalada dulce de pasta con pollo
Estofado de res acompañado de fruta como postre
Error message