Chuleta con pasta de 227 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
17.1 g
🍗 Proteínas:
13 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/3 taza
14 piezas
45.0 gramos
Preparación
- Tuesta los cacahuates y después licúalos junto con la crema
- Cocina la chuleta en un sartén
- Mezcla la pasta con la crema de cacahuate
- Sirve la pasta y agrega la chuleta encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta con pasta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.11 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 105.53 mg |
| Calcio | 15.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.1 g |
| Hierro no hemático | 0.78 mg |
| Sodio | 133.3 mg |
| Carga Glicémica | 6.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.21 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.85 g |
| Colesterol | 35.6 mg |
| Vitamina A | 0.38 mg |
| Acido Fólico | 21.77 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 114 |
| Fósforo | 85.44 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.9 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Folato | 8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 17.1 g |
| Proteinas | 13 g |
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