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Pollo a la naranja con arroz

Pollo a la naranja con arroz

223.2 Kcal

🔥 Calorías

6.2 g

🥑 Grasas

33.3 g

🥔 Carbohidratos

9.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

2 piezas

Sal

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Marinar el pollo en jugo de naranja, sal y pimienta

2. Echar el aceite de oliva en el sartén y esperar a que se caliente un poco

3. Cocinar el pollo en el sartén

4. Acompañar con arroz integral

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo a la naranja con arroz

Micronutrientes

Fibra

4.9 g

Ácido ascorbico

80.8 mg

Potasio

347.75 mg

Calcio

71.15 mg

Grasas monoinsaturadas

3.9984 g

Hierro no hemático

0.528 mg

Sodio

21.2 mg

Carga Glicémica

50.5

Grasas poliinsaturadas

0.8816 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

0.9657 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

20.7 mg

Acido Fólico

49.5 mg

Azúcar

14.3 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

108

Fósforo

131.38 mg

Vitamina B6

0.0912 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

15.2 mg

Tiamina

0.1368 mg

Riboflavina

0.0608 mg

Niacina

0.4256 mg

Folato

45.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.2 g

Carbohidratos

33.3 g

Proteinas

9.9 g

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