Pollo a la naranja con arroz de 223.2 Kcal
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Pollo a la naranja con arroz de 223.2 Kcal

Pollo a la naranja con arroz de 223.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

223.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🥔 Carbohidratos:

33.3 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
2 piezas buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. Marinar el pollo en jugo de naranja, sal y pimienta
  2. Echar el aceite de oliva en el sartén y esperar a que se caliente un poco
  3. Cocinar el pollo en el sartén
  4. Acompañar con arroz integral
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pollo a la naranja con arroz

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 80.8 mg
Potasio 347.75 mg
Calcio 71.15 mg
Grasas monoinsaturadas 4 g
Hierro no hemático 0.53 mg
Sodio 21.2 mg
Carga Glicémica 17.66
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 20.7 mg
Acido Fólico 49.5 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 108
Fósforo 131.38 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 33.3 g
Proteinas 9.9 g

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