

Pollo a la naranja con arroz de 223.2 Kcal
223.2 Kcal
🔥 Calorías
6.2 g
🥑 Grasas
33.3 g
🥔 Carbohidratos
9.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Pechuga de pollo
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Naranja
2 piezas

Marca y producto sugerido
Naranja
Granel
Arroz integral cocido
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Arroz orgánico integral súper extra
Aires de campo
Sal
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Marinar el pollo en jugo de naranja, sal y pimienta
2. Echar el aceite de oliva en el sartén y esperar a que se caliente un poco
3. Cocinar el pollo en el sartén
4. Acompañar con arroz integral
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a la naranja con arroz
Micronutrientes | |
Fibra | 4.9 g |
Ácido ascorbico | 80.8 mg |
Potasio | 347.75 mg |
Calcio | 71.15 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4 g |
Hierro no hemático | 0.53 mg |
Sodio | 21.2 mg |
Carga Glicémica | 50.5 |
Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
Selenio | 5.3 mg |
Grasas saturadas | 0.97 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 20.7 mg |
Acido Fólico | 49.5 mg |
Azúcar | 14.3 g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | 108 |
Fósforo | 131.38 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 15.2 mg |
Tiamina | 0.14 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.43 mg |
Folato | 45.6 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.2 g |
Carbohidratos | 33.3 g |
Proteinas | 9.9 g |