Pollo a la naranja con arroz
223.2 Kcal
🔥 Calorías
6.2 g
🥑 Grasas
33.3 g
🥔 Carbohidratos
9.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/3 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Marinar el pollo en jugo de naranja, sal y pimienta
2. Echar el aceite de oliva en el sartén y esperar a que se caliente un poco
3. Cocinar el pollo en el sartén
4. Acompañar con arroz integral
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a la naranja con arroz
Micronutrientes
Fibra
4.9 g
Ácido ascorbico
80.8 mg
Potasio
347.75 mg
Calcio
71.15 mg
Grasas monoinsaturadas
3.9984 g
Hierro no hemático
0.528 mg
Sodio
21.2 mg
Carga Glicémica
50.5
Grasas poliinsaturadas
0.8816 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.9657 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
20.7 mg
Acido Fólico
49.5 mg
Azúcar
14.3 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
108
Fósforo
131.38 mg
Vitamina B6
0.0912 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
15.2 mg
Tiamina
0.1368 mg
Riboflavina
0.0608 mg
Niacina
0.4256 mg
Folato
45.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.2 g
Carbohidratos
33.3 g
Proteinas
9.9 g
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