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Pollo a la naranja con arroz de 223.2 Kcal

Pollo a la naranja con arroz de 223.2 Kcal

223.2 Kcal

🔥 Calorías

6.2 g

🥑 Grasas

33.3 g

🥔 Carbohidratos

9.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Comprar
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Comprar
Naranja
2 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Naranja
Granel
Comprar
Arroz integral cocido
1/3 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Arroz orgánico integral súper extra
Aires de campo
Comprar
Sal
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Marinar el pollo en jugo de naranja, sal y pimienta

2. Echar el aceite de oliva en el sartén y esperar a que se caliente un poco

3. Cocinar el pollo en el sartén

4. Acompañar con arroz integral

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo a la naranja con arroz

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 80.8 mg
Potasio 347.75 mg
Calcio 71.15 mg
Grasas monoinsaturadas 4 g
Hierro no hemático 0.53 mg
Sodio 21.2 mg
Carga Glicémica 50.5
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 20.7 mg
Acido Fólico 49.5 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 108
Fósforo 131.38 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 33.3 g
Proteinas 9.9 g

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