Tacos de frijoles y aguacate de 288 Kcal

Name: Tacos de frijoles y aguacate
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pierna; tortilla de maíz; aguacate; frijol cocido

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

288 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

36.1 g

🍗 Proteínas:

17.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pierna

40.0 gramos

Tortilla de maíz

1 pieza

Aguacate

1/3 pieza

Frijol cocido

1/2 taza

Preparación

Arma los tacos con el frijol y pierna de cerdo cocida
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de frijoles y aguacate

Micronutrientes
Fibra	9.6 g
Ácido ascorbico	2.47 mg
Potasio	512.68 mg
Calcio	87.78 mg
Grasas monoinsaturadas	1.62 g
Hierro no hemático	2.96 mg
Sodio	37.5 mg
Carga Glicémica	15.84
Grasas poliinsaturadas	1.29 g
Selenio	12.4 mg
Grasas saturadas	1.82 g
Colesterol	26 mg
Vitamina A	30.28 mg
Acido Fólico	149.7 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	95
Fósforo	133.3 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg