Pan con dip de requesón
217 Kcal
🔥 Calorías
14.4 g
🥑 Grasas
19.1 g
🥔 Carbohidratos
12.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5 piezas
1 pieza
Preparación
1. Picar las aceitunas y las espinacas y combinarlas con el requesón
2. untar la mezcla anterior sobre el pan
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con dip de requesón
Micronutrientes
Fibra
4.08 g
Ácido ascorbico
33.7 mg
Potasio
769.03 mg
Calcio
201.9 mg
Grasas monoinsaturadas
4.992 g
Hierro no hemático
4.73 mg
Sodio
1004.4 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
0.784 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.452 g
Colesterol
10.5 mg
Vitamina A
585.3 mg
Acido Fólico
265.58 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
116.05 mg
Vitamina B6
0.273 mg
Vitamina B12
0.0025 mcg
Magnesio
116.3 mg
Tiamina
0.1835 mg
Riboflavina
0.278 mg
Niacina
1.824 mg
Folato
245.3 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.4 g
Carbohidratos
19.1 g
Proteinas
12.4 g
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