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Coditos con atún dominicano de 251.7 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
251.7 Kcal
🥑 Grasas:
5.45 g
🍞 Carbohidratos:
38.2 g
🍗 Proteínas:
15.02 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Pimienta
Agua
Preparación
- Cocer al vapor el atún. Deshebrar o picar en trozos pequeños.
- Cocer al vapor el elote amarillo desgranado.
- Cocer la pasta con agua.
- Lavar, picar y cocer al vapor la calabacita.
- Picar la cebolla fino.
- Mezclar todos los ingredientes y condimentar al gusto.
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