![Crema de chayote con elote de 300 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAoILvw_0JDA/13-02-2020/1581626601866.jpeg)
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Crema de chayote con elote de 300 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
300 Kcal
🥑 Grasas:
13.9 g
🥔 Carbohidratos:
36.3 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Caldo de pollo
Preparación
- Derrite en una olla la mantequilla y cocina la cebolla con un poquito de ajo.
- Agrega 1 taza de elote, 2 chayotes pelados y cortados y cocina hasta que se suavice el chayote. Agrega 1 taza de leche y 1 taza de caldo de pollo
- Cocina por 20 minutos
- Licúa todo y regresa a la olla para sazonar con sal y pimienta al gusto
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