Durazno con yogurt y almendra de 265 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
265 Kcal
🥑 Grasas:
14.2 g
🍞 Carbohidratos:
25.7 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1 taza
2 piezas
Preparación
- Corta el durazno en trozos
- Coloca el yogurt natural en un tazón
- Agrega los trozos de durazno sobre el yogurt
- Espolvorea almendras picadas por encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Durazno con yogurt y almendra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.16 g |
| Ácido ascorbico | 11.6 mg |
| Potasio | 744.76 mg |
| Calcio | 340.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.41 g |
| Hierro no hemático | 0.49 mg |
| Sodio | 105.5 mg |
| Carga Glicémica | 7.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.64 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.33 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 150.7 mg |
| Acido Fólico | 33.82 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 56 |
| Fósforo | 245.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.24 mg |
| Folato | 6.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.2 g |
| Carbohidratos | 25.7 g |
| Proteinas | 12 g |
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