Ensalada de cous cous, almendra y durazno de 218 Kcal
Buscar
Ensalada de cous cous, almendra y durazno de 218 Kcal

Ensalada de cous cous, almendra y durazno de 218 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

218 Kcal

🥑 Grasas:

10.2 g

🍞 Carbohidratos:

33.2 g

🍗 Proteínas:

9.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sal y pimienta

Preparación

  1. Cocer El Cous Cous Con Las Indiciaciones Del Empaque
  2. Picar El Resto De Los Ingredientes Y Mezclar Todo

Tabla nutricional para Ensalada de cous cous, almendra y durazno

Micronutrientes
Fibra 7.04 g
Ácido ascorbico 44.3 mg
Potasio 1053.26 mg
Calcio 130.14 mg
Grasas monoinsaturadas 4.42 g
Hierro no hemático 3.7 mg
Sodio 97.4 mg
Carga Glicémica 14.59
Grasas poliinsaturadas 1.77 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.6 g
Colesterol - mg
Vitamina A 645.5 mg
Acido Fólico 238.1 mg
Azúcar 12.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 89.4 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 108.57 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.28 mg
Niacina 2.1 mg
Folato 238.92 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.2 g
Carbohidratos 33.2 g
Proteinas 9.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de fideo con queso panela y elote

Sopa de fideo con queso panela y elote

save recipe Yogurt con fruta

Yogurt con fruta

save recipe Wrap de salmón ahumado

Wrap de salmón ahumado

save recipe Sopa de couscous con papa

Sopa de couscous con papa

save recipe Estofado de brócoli, calabacita y queso entomatados

Estofado de brócoli, calabacita y queso entomatados

save recipe Licuado de fruta y miel

Licuado de fruta y miel

save recipe Avena con fruta

Avena con fruta

save recipe Pasta con espinacas y requesón

Pasta con espinacas y requesón

save recipe Toast de mermelada

Toast de mermelada

save recipe Tacos de tofú revuelto

Tacos de tofú revuelto

save recipe Ensalada a la jardinera con queso panela y galletas salmas

Ensalada a la jardinera con queso panela y galletas salmas

save recipe Requesón con elote y verdolaga

Requesón con elote y verdolaga

Error message