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Ensalada de cous cous, almendra y durazno

Ensalada de cous cous, almendra y durazno

218 Kcal

🔥 Calorías

10.2 g

🥑 Grasas

33.2 g

🥔 Carbohidratos

9.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas

1/3 taza

2 tazas

Sal y pimienta

Libre

Preparación

1. Cocer El Cous Cous Con Las Indiciaciones Del Empaque

2. Picar El Resto De Los Ingredientes Y Mezclar Todo

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de cous cous, almendra y durazno

Micronutrientes

Fibra

7.04 g

Ácido ascorbico

44.3 mg

Potasio

1053.26 mg

Calcio

130.14 mg

Grasas monoinsaturadas

4.4191 g

Hierro no hemático

3.7 mg

Sodio

97.4 mg

Carga Glicémica

6.1

Grasas poliinsaturadas

1.7717 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.6026 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

645.5 mg

Acido Fólico

238.1 mg

Azúcar

12.9 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

42

Fósforo

89.4 mg

Vitamina B6

0.2739 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

108.57 mg

Tiamina

0.1266 mg

Riboflavina

0.2739 mg

Niacina

2.1033 mg

Folato

238.92 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.2 g

Carbohidratos

33.2 g

Proteinas

9.3 g

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