Ensalada de cous cous, almendra y durazno por Avena Salud
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218 Kcal
🔥 Calorías
10.2 g
🥑 Grasas
33.2 g
🥔 Carbohidratos
9.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
1/3 taza
2 piezas
Libre
Preparación
1. Cocer El Cous Cous Con Las Indiciaciones Del Empaque
2. Picar El Resto De Los Ingredientes Y Mezclar Todo
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de cous cous, almendra y durazno
Micronutrientes
Fibra
7.04 g
Ácido ascorbico
44.3 mg
Potasio
1053.26 mg
Calcio
130.14 mg
Grasas monoinsaturadas
4.42 g
Hierro no hemático
3.7 mg
Sodio
97.4 mg
Carga Glicémica
6.1
Grasas poliinsaturadas
1.77 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.6 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
645.5 mg
Acido Fólico
238.1 mg
Azúcar
12.9 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
89.4 mg
Vitamina B6
0.28 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
108.57 mg
Tiamina
0.13 mg
Riboflavina
0.28 mg
Niacina
2.1 mg
Folato
238.92 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.2 g
Carbohidratos
33.2 g
Proteinas
9.3 g
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