Ensalada de Fresas y Espinacas con Limón de 53 Kcal
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Ensalada de Fresas y Espinacas con Limón de 53 Kcal

Ensalada de Fresas y Espinacas con Limón de 53 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

53 Kcal

🥑 Grasas:

0.5 g

🍞 Carbohidratos:

12.7 g

🍗 Proteínas:

1.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Espinaca
Jugo de limón
Sal

Preparación

  1. Lava y corta las espinacas frescas y colócalas en un bol grande.
  2. Lava y rebana las fresas, agrégalas a las espinacas.
  3. Exprime un poco de jugo de limón sobre la ensalada.
  4. Añade una pizca de sal al gusto y sirve de inmediato.

Tabla nutricional para Ensalada de Fresas y Espinacas con Limón

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio - mg
Calcio - mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático - mg
Sodio - mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas - g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.5 g
Carbohidratos 12.7 g
Proteinas 1.1 g

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