Ensalada de lentejas con camarón y nuez
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282.16 Kcal
🔥 Calorías
8.9 g
🥑 Grasas
36.43 g
🥔 Carbohidratos
17.61 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
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1/2 taza
Libre
Preparación
1. Sirve los camarones asados con un toque de limón, sobre una cama de lentejas.
2. Adorna con nuez y acompaña con pieza de fruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de lentejas con camarón y nuez
Micronutrientes
Fibra
11.37 g
Ácido ascorbico
6.92 mg
Potasio
617.45 mg
Calcio
51.41 mg
Grasas monoinsaturadas
4.75 g
Hierro no hemático
3.89 mg
Sodio
56.56 mg
Carga Glicémica
10.8
Grasas poliinsaturadas
2.54 g
Selenio
16.5 mg
Grasas saturadas
0.9 g
Colesterol
54.6 mg
Vitamina A
25.9 mg
Acido Fólico
188.4 mg
Azúcar
12.8 g
Hierro Hemínico
0.9 mg
Índice Glicémico
64
Fósforo
309.28 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
0.42 mcg
Magnesio
18.62 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
1.02 mg
Folato
4.26 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.9 g
Carbohidratos
36.43 g
Proteinas
17.61 g
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