Receta de ensalada de pasta de 140 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
140 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
5.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer la pasta
- Mezclar todos los ingredientes
Tabla nutricional para Ensalada de pasta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.08 g |
| Ácido ascorbico | 24.1 mg |
| Potasio | 534.15 mg |
| Calcio | 172.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.91 g |
| Hierro no hemático | 2.43 mg |
| Sodio | 627.6 mg |
| Carga Glicémica | 6.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.61 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 157.6 mg |
| Acido Fólico | 94.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 106.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 5.7 g |
Preguntas frecuentes
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