Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez por Avena Salud
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218 Kcal
🔥 Calorías
8.9 g
🥑 Grasas
33.6 g
🥔 Carbohidratos
6.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
Preparación
1. Mezcla en un bowl todos los ingredientes
2. ¡disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez
Micronutrientes
Fibra
6.87 g
Ácido ascorbico
77.8 mg
Potasio
496.05 mg
Calcio
63.19 mg
Grasas monoinsaturadas
4.68 g
Hierro no hemático
1.89 mg
Sodio
40.84 mg
Carga Glicémica
6.6
Grasas poliinsaturadas
2.45 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.89 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
129.1 mg
Acido Fólico
56.92 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
157.31 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
23.62 mg
Tiamina
0.14 mg
Riboflavina
0.16 mg
Niacina
0.77 mg
Folato
102.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.9 g
Carbohidratos
33.6 g
Proteinas
6.8 g
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