Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez de 218 Kcal
Buscar
Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez de 218 Kcal

Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez de 218 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

218 Kcal

🥑 Grasas:

8.9 g

🍞 Carbohidratos:

33.6 g

🍗 Proteínas:

6.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
18 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Mezcla en un bowl todos los ingredientes
  2. ¡disfruta!

Tabla nutricional para Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez

Micronutrientes
Fibra 6.87 g
Ácido ascorbico 77.8 mg
Potasio 496.05 mg
Calcio 63.19 mg
Grasas monoinsaturadas 4.68 g
Hierro no hemático 1.89 mg
Sodio 40.84 mg
Carga Glicémica 14.32
Grasas poliinsaturadas 2.45 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.89 g
Colesterol - mg
Vitamina A 129.1 mg
Acido Fólico 56.92 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 138
Fósforo 157.31 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 23.62 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 0.77 mg
Folato 102.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.9 g
Carbohidratos 33.6 g
Proteinas 6.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Chia overnight de moras

Chia overnight de moras

save recipe Pasta con pollo

Pasta con pollo

save recipe Pudín de mango tropical

Pudín de mango tropical

save recipe Huevos estrellados en pimientos

Huevos estrellados en pimientos

save recipe Tostadas de atún a la mexicana

Tostadas de atún a la mexicana

save recipe Fruta con yogur, avena y nuez

Fruta con yogur, avena y nuez

save recipe Yogur con chía y fruta

Yogur con chía y fruta

save recipe Bowl de atún y arroz

Bowl de atún y arroz

save recipe Ensalada de salmón con espinacas y limón

Ensalada de salmón con espinacas y limón

save recipe Pudín de matcha

Pudín de matcha

save recipe Overnight oats con crema de cacahuate

Overnight oats con crema de cacahuate

save recipe Wrap de atún

Wrap de atún

Error message