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Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez

Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez

218 Kcal

🔥 Calorías

8.9 g

🥑 Grasas

33.6 g

🥔 Carbohidratos

6.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas

1/2 taza

7 mitades

Tabla nutricional para Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nuez

Micronutrientes

Fibra

6.87 g

Ácido ascorbico

77.8 mg

Potasio

496.05 mg

Calcio

63.19 mg

Grasas monoinsaturadas

4.6754 g

Hierro no hemático

1.89 mg

Sodio

40.84 mg

Carga Glicémica

6.6

Grasas poliinsaturadas

2.4424 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.8982 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

129.1 mg

Acido Fólico

56.92 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

157.31 mg

Vitamina B6

0.2786 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

23.62 mg

Tiamina

0.1326 mg

Riboflavina

0.162 mg

Niacina

0.764 mg

Folato

102.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.9 g

Carbohidratos

33.6 g

Proteinas

6.8 g

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