Ensalada de queso cottage y pepino de 123 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
123 Kcal
🥑 Grasas:
1.6 g
🍞 Carbohidratos:
18.5 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
3 cucharadas
1 taza
Preparación
- Picar y retirar semillas del pepino
- Agregar queso cottage
- Acompañar con galleta salmas
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de queso cottage y pepino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 2.9 mg |
| Potasio | 198.99 mg |
| Calcio | 49.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.36 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 264.86 mg |
| Carga Glicémica | 1.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.45 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.73 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 15.3 mg |
| Acido Fólico | 13.67 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 97.44 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.6 g |
| Carbohidratos | 18.5 g |
| Proteinas | 8.7 g |
Quizás te pueda interesar
Molletes con manchego y camarones
Bistec adobado
Moletes de queso Oaxaca
Sándwich de queso manchego y champiñones
Burritos de frijoles y carne molida
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Pizza caprese alta en proteína
Piernas de pollo con pure de papa
Burros de queso ricotta
Ricotta con alubias
Pierna de pollo con calabacita
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Error message