Receta de ensalada de queso cottage y pepino de 123 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
123 Kcal
🥑 Grasas:
1.6 g
🍞 Carbohidratos:
18.5 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar y retirar semillas del pepino
- Agregar queso cottage
- Acompañar con galleta salmas
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Ensalada de queso cottage y pepino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 2.9 mg |
| Potasio | 198.99 mg |
| Calcio | 49.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.36 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 264.86 mg |
| Carga Glicémica | 1.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.45 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.73 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 15.3 mg |
| Acido Fólico | 13.67 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 97.44 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.6 g |
| Carbohidratos | 18.5 g |
| Proteinas | 8.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Sandwich de requesón a la poblana con rajas y…
Pollo deshebrado en salsa de tomate verde con…
Tilapia en salsa cremosa de tomate, con arroz…
Taco de Pan pita vegetariano con jocoque, acei…
Ensalada de pollo asiática con tofu, edamames…
Burrito de Pan pita relleno de carne molida y…
Quesadillas de pimientos con queso y frijoles…
Sopes de frijol con pollo y salsa roja
Cecina de res en pipián de pepita, frijoles y…
Pay de limón con galletas marias y mango
Tostadas de alubia machacada con huevo cocido…
Manchamanteles de costilla de cerdo con piña…
Error message