Receta de ensalada de queso cottage y pepino de 123 Kcal

Name: Ensalada de queso cottage y pepino
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: galleta salma; queso cottage; pepino

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

123 Kcal

🥑 Grasas:

1.6 g

🍞 Carbohidratos:

18.5 g

🍗 Proteínas:

8.7 g

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Ingredientes

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Galleta salma

1 paquete Detalles Comprar

Queso cottage

3 cucharadas Detalles Comprar

Pepino

1 taza Detalles Comprar

Preparación

Picar y retirar semillas del pepino
Agregar queso cottage
Acompañar con galleta salmas
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de queso cottage y pepino

Micronutrientes
Fibra	1.9 g
Ácido ascorbico	2.9 mg
Potasio	198.99 mg
Calcio	49.54 mg
Grasas monoinsaturadas	0.36 g
Hierro no hemático	0.3 mg
Sodio	264.86 mg
Carga Glicémica	1.34
Grasas poliinsaturadas	0.45 g
Selenio	4.9 mg
Grasas saturadas	0.73 g
Colesterol	4 mg
Vitamina A	15.3 mg
Acido Fólico	13.67 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	60
Fósforo	97.44 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg