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Ensalada de queso mozarella de 265 Kcal

Ensalada de queso mozarella de 265 Kcal

265 Kcal

🔥 Calorías

12.4 g

🥑 Grasas

32.9 g

🥔 Carbohidratos

15.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Quinoa cocida
1/3 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Quinoa granos
Okko
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Mango
1 cup
Propiedades
Queso mozarella
35.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Queso mozzarella
Esmeralda
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Mix de vegetales verdes
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Mezcla de hojas superfood 5
Vegetalistos
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Preparación

1. Picar queso mozarella y mango en cubitos

2. Mezclar ingredientes

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de queso mozarella

Micronutrientes
Fibra 5.8 g
Ácido ascorbico 79.9 mg
Potasio 953.6 mg
Calcio 321.5 mg
Grasas monoinsaturadas 2.63 g
Hierro no hemático 4.4 mg
Sodio 318.5 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.13 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 4.81 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 849.8 mg
Acido Fólico 235.25 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 182.7 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.4 g
Carbohidratos 32.9 g
Proteinas 15.3 g

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