Ensalada de queso mozarella de 247 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247 Kcal
🥑 Grasas:
12.6 g
🍞 Carbohidratos:
28.5 g
🍗 Proteínas:
14.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
35.0 gramos
1/2 -
20.0 gramos
Preparación
- Picar queso mozarella y mango en cubitos
- Mezclar ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de queso mozarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.1 g |
| Ácido ascorbico | 51 mg |
| Potasio | 792.5 mg |
| Calcio | 312.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.69 g |
| Hierro no hemático | 4.3 mg |
| Sodio | 316.3 mg |
| Carga Glicémica | 12.14 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.16 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 4.85 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 708.3 mg |
| Acido Fólico | 235.25 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 190.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.27 mg |
| Niacina | 1.11 mg |
| Folato | 241.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.6 g |
| Carbohidratos | 28.5 g |
| Proteinas | 14.3 g |
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