Receta de ensalada de queso mozarella de 265 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
265 Kcal
🥑 Grasas:
12.4 g
🍞 Carbohidratos:
32.9 g
🍗 Proteínas:
15.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
35.0 gramos
1 taza
20.0 gramos
Preparación
- Picar queso mozarella y mango en cubitos
- Mezclar ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de queso mozarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 79.9 mg |
| Potasio | 953.6 mg |
| Calcio | 321.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.63 g |
| Hierro no hemático | 4.4 mg |
| Sodio | 318.5 mg |
| Carga Glicémica | 14.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.13 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 4.81 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 849.8 mg |
| Acido Fólico | 235.25 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 182.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.4 g |
| Carbohidratos | 32.9 g |
| Proteinas | 15.3 g |
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