Ensalada de queso mozarella de 265 Kcal
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Ensalada de queso mozarella de 265 Kcal

Ensalada de queso mozarella de 265 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

265 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🥔 Carbohidratos:

32.9 g

🍗 Proteínas:

15.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

20.0 gramos
1 cup

Preparación

  1. Picar queso mozarella y mango en cubitos
  2. Mezclar ingredientes
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de queso mozarella

Micronutrientes
Fibra 5.8 g
Ácido ascorbico 79.9 mg
Potasio 953.6 mg
Calcio 321.5 mg
Grasas monoinsaturadas 2.63 g
Hierro no hemático 4.4 mg
Sodio 318.5 mg
Carga Glicémica 6.78
Grasas poliinsaturadas 1.13 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 4.81 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 849.8 mg
Acido Fólico 235.25 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 53
Fósforo 182.7 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.4 g
Carbohidratos 32.9 g
Proteinas 15.3 g

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