Receta de ensalada de queso mozarella de 265 Kcal

Name: Ensalada de queso mozarella
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mix de vegetales verdes; queso mozarella; mango; quinoa cruda

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

265 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🍞 Carbohidratos:

32.9 g

🍗 Proteínas:

15.3 g

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Ingredientes

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Mix de vegetales verdes

1 taza Detalles Comprar

Queso mozarella

35.0 gramos Detalles Comprar

Mango

1 taza Detalles Comprar

Quinoa cruda

20.0 gramos Detalles Comprar

Preparación

Picar queso mozarella y mango en cubitos
Mezclar ingredientes
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de queso mozarella

Micronutrientes
Fibra	5.8 g
Ácido ascorbico	79.9 mg
Potasio	953.6 mg
Calcio	321.5 mg
Grasas monoinsaturadas	2.63 g
Hierro no hemático	4.4 mg
Sodio	318.5 mg
Carga Glicémica	14.98
Grasas poliinsaturadas	1.13 g
Selenio	1.3 mg
Grasas saturadas	4.81 g
Colesterol	27.5 mg
Vitamina A	849.8 mg
Acido Fólico	235.25 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	108
Fósforo	182.7 mg
Vitamina B6	0.23 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	94.8 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.23 mg
Niacina	0.86 mg
Folato	232.8 mcg
Zinc	- mg