Ensalada de queso mozarella de 142 Kcal
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Ensalada de queso mozarella de 142 Kcal

Ensalada de queso mozarella de 142 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

142 Kcal

🥑 Grasas:

4.8 g

🍞 Carbohidratos:

27.7 g

🍗 Proteínas:

6.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso mozarella
20.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Picar queso mozarella y mango en cubitos
  2. Mezclar ingredientes
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de queso mozarella

Micronutrientes
Fibra 5.1 g
Ácido ascorbico 51 mg
Potasio 765.9 mg
Calcio 135.64 mg
Grasas monoinsaturadas 0.39 g
Hierro no hemático 4.3 mg
Sodio 96.8 mg
Carga Glicémica 12.14
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.25 g
Colesterol - mg
Vitamina A 647.4 mg
Acido Fólico 232.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 104
Fósforo 66.24 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.27 mg
Niacina 1.11 mg
Folato 241.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.8 g
Carbohidratos 27.7 g
Proteinas 6.5 g

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