Entomatadas con huevo de 313 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
313 Kcal
🥑 Grasas:
13.3 g
🍞 Carbohidratos:
35.9 g
🍗 Proteínas:
15.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
40.0 gramos
1/3 pieza
1 cup
1 pieza
Cilantro
Ajo
Preparación
- Cocina los jitomates con ajo y cilantro hasta hacer una salsa
- Calienta las tortillas de maíz en un comal
- Rellena las tortillas con la salsa de jitomate
- Fríe los huevos en una sartén
- Sirve las tortillas con los huevos encima
- Agrega rodajas de papaya y aguacate al plato
- Espolvorea queso panela desmenuzado por encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Entomatadas con huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 102.67 mg |
| Potasio | 869.04 mg |
| Calcio | 403.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.34 g |
| Hierro no hemático | 1.56 mg |
| Sodio | 74.91 mg |
| Carga Glicémica | 15.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.68 g |
| Selenio | 18.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.33 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 189.22 mg |
| Acido Fólico | 110.04 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 130.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.3 g |
| Carbohidratos | 35.9 g |
| Proteinas | 15.5 g |
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