Fajitas a la mexicana de 181 Kcal

Name: Fajitas a la mexicana
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aceite de aguacate; pimiento de color; res sin grasa; cebolla morada/blanca; tortilla de maíz; comino en polvo

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

181 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite de aguacate

1 cucharadita

Pimiento de color

1 pieza

Res sin grasa

30.0 gramos

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Tortilla de maíz

1 pieza

Comino en polvo

Preparación

Pica el pimiento y la cebolla en tiras delgadas.
Calienta el aceite de oliva en un sartén y agrega la verdura. Cocina durante 4 minutos, luego agrega la carne cortada en tiras.
Sazona con un poco de comino en polvo. Revuelve y cocina durante 5 minutos o al término que prefieras la carne.
Acompaña las fajitas de res con tortilla de maíz.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas a la mexicana

Micronutrientes
Fibra	1.9 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	337.3 mg
Calcio	83.38 mg
Grasas monoinsaturadas	4.12 g
Hierro no hemático	1.9 mg
Sodio	24.18 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	1.18 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.08 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	147.8 mg
Acido Fólico	29.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	104.34 mg
Vitamina B6	0.43 mg
Vitamina B12	12.49 mcg
Magnesio	15.18 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	2.01 mg
Folato	14.75 mcg
Zinc	- mg