Fajitas a la mexicana de 181 Kcal

Name: Fajitas a la mexicana
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; cebolla morada/blanca; res sin grasa; pimiento de color; aceite de aguacate; comino en polvo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

181 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Res sin grasa

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de aguacate

1 cucharadita

Comino en polvo

Preparación

Pica el pimiento y la cebolla en tiras delgadas.
Calienta el aceite de oliva en un sartén y agrega la verdura. Cocina durante 4 minutos, luego agrega la carne cortada en tiras.
Sazona con un poco de comino en polvo. Revuelve y cocina durante 5 minutos o al término que prefieras la carne.
Acompaña las fajitas de res con tortilla de maíz.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas a la mexicana

Micronutrientes
Fibra	1.9 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	337.3 mg
Calcio	83.38 mg
Grasas monoinsaturadas	4.12 g
Hierro no hemático	1.9 mg
Sodio	24.18 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	1.18 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.08 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	147.8 mg
Acido Fólico	29.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	104.34 mg
Vitamina B6	0.43 mg
Vitamina B12	12.49 mcg
Magnesio	15.18 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	2.01 mg
Folato	14.75 mcg
Zinc	- mg