Receta de fajitas a la mexicana de 181 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
181 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
22 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Comino en polvo
Preparación
- Pica el pimiento y la cebolla en tiras delgadas.
- Calienta el aceite de oliva en un sartén y agrega la verdura. Cocina durante 4 minutos, luego agrega la carne cortada en tiras.
- Sazona con un poco de comino en polvo. Revuelve y cocina durante 5 minutos o al término que prefieras la carne.
- Acompaña las fajitas de res con tortilla de maíz.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Fajitas a la mexicana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 337.3 mg |
| Calcio | 83.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.12 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 24.18 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.08 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 147.8 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 104.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.43 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 15.18 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.01 mg |
| Folato | 14.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Preguntas frecuentes
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