Fajitas a la mexicana de 181 Kcal
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Fajitas a la mexicana de 181 Kcal

Fajitas a la mexicana de 181 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

181 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Res sin grasa
30.0 gramos buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de aguacate
1 cucharadita buy ingredient
Comino en polvo
buy ingredient

Preparación

  1. Pica el pimiento y la cebolla en tiras delgadas.
  2. Calienta el aceite de oliva en un sartén y agrega la verdura. Cocina durante 4 minutos, luego agrega la carne cortada en tiras.
  3. Sazona con un poco de comino en polvo. Revuelve y cocina durante 5 minutos o al término que prefieras la carne.
  4. Acompaña las fajitas de res con tortilla de maíz.
  5. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas a la mexicana

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 337.3 mg
Calcio 83.38 mg
Grasas monoinsaturadas 4.12 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 24.18 mg
Carga Glicémica 7.07
Grasas poliinsaturadas 1.18 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.08 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 147.8 mg
Acido Fólico 29.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 104.34 mg
Vitamina B6 0.43 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 15.18 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.01 mg
Folato 14.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.5 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 9.8 g

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