Fajitas de res asada con nopales asados de 186.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
186.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
22.5 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
2 piezas
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Sazonar la carne con limón y sal.
- Asar en un sartén con aceite la carne cortada en fajitas.
- Cocinar los nopales cortados en tiras en un comal y sazonarlos con limón y sal.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de res asada con nopales asados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 18.8 mg |
| Potasio | 548.25 mg |
| Calcio | 299.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.28 g |
| Hierro no hemático | 2.43 mg |
| Sodio | 51.22 mg |
| Carga Glicémica | 7.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.98 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.15 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 78.6 mg |
| Acido Fólico | 4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 53 |
| Fósforo | 109.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 3.23 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 22.5 g |
| Proteinas | 10.9 g |
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