Fajitas de res con chile poblano de 345.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
345.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
43.8 g
🍗 Proteínas:
18 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
1/3 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Sal
Limón
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en tiras.
- Corta el chile poblano y la cebolla en tiras.
- En una sartén, calienta aceite de oliva y añade el pollo.
- Agrega el chile poblano y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
- Condimenta con sal al gusto y exprime un poco de limón.
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén.
- Sirve el pollo con chile y cebolla en las tortillas.
- Añade frijol cocido y rodajas de aguacate antes de cerrar las fajitas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de res con chile poblano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.4 g |
| Ácido ascorbico | 125.27 mg |
| Potasio | 769.93 mg |
| Calcio | 116.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.4 g |
| Hierro no hemático | 4.89 mg |
| Sodio | 33.24 mg |
| Carga Glicémica | 15.84 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.88 g |
| Selenio | 6.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.82 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 37.38 mg |
| Acido Fólico | 156.7 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 212.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 43.8 g |
| Proteinas | 18 g |
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