Galletas de arroz con crema de cacahuate y mora azul de 195 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
195 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
31.27 g
🍗 Proteínas:
6.48 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
3/4 taza
2 piezas
Canela en polvo
Preparación
- Toma las tortitas de arroz inflado integral.
- Unta crema de cacahuate natural sobre cada tortita.
- Coloca las moras sobre la crema de cacahuate.
- Espolvorea canela en polvo al gusto.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas de arroz con crema de cacahuate y mora azul
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.2 g |
| Ácido ascorbico | 22.7 mg |
| Potasio | 294 mg |
| Calcio | 40.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.5 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 106.8 mg |
| Carga Glicémica | 12.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 34.8 mg |
| Azúcar | 8.46 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 31.27 g |
| Proteinas | 6.48 g |
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