Gallo pinto de 473 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
473 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
71.1 g
🍗 Proteínas:
18 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Un diente de ajo
Sal (al gusto)
Preparación
- Cocina los frijoles en agua con ajo y sal hasta que estén tiernos
- En una sartén, calienta un poco de aceite y sofríe la cebolla picada hasta que esté transparente
- Agrega los frijoles cocidos a la sartén y mezcla bien con la cebolla
- Incorpora el arroz cocido a la mezcla de frijoles y cebolla, removiendo para integrar todos los sabores
- Corta el plátano macho en rodajas y fríe en aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes
- Calienta las tortillas de maíz en un comal o sartén
- Sirve el gallo pinto acompañado de las tortillas, crema, queso fresco y rodajas de chile poblano
- Agrega las rodajas de plátano macho frito al plato
- ¡Disfruta!
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