Guisado de arroz con pollo de 232.4 Kcal
Buscar
Guisado de arroz con pollo de 232.4 Kcal

Guisado de arroz con pollo de 232.4 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

232.4 Kcal

🥑 Grasas:

7.61 g

🍞 Carbohidratos:

29.55 g

🍗 Proteínas:

12.73 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Ajo

Preparación

  1. En un sartén agrega aceite y agrega ajo y cebolla finamente picados
  2. Después agrega el pollo y el resto de las verduras picadas finamente
  3. Cocina durante unos minutos y después agrega arroz crudo y agua en proporciones 1 a 2
  4. Tapa el sartén y cocina hasta que el arroz este en su punto
  5. Sirve y decora con cebollín picado

Tabla nutricional para Guisado de arroz con pollo

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 101.4 mg
Potasio 649.72 mg
Calcio 67.05 mg
Grasas monoinsaturadas 4.48 g
Hierro no hemático 2 mg
Sodio 51.99 mg
Carga Glicémica 10.98
Grasas poliinsaturadas 1.48 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 1.39 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 153.4 mg
Acido Fólico 52.43 mg
Azúcar 0.52 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 200.29 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.61 g
Carbohidratos 29.55 g
Proteinas 12.73 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevo con fresa y toast

Huevo con fresa y toast

save recipe Toast de fresa con ricotta

Toast de fresa con ricotta

save recipe Tacos de huevo con espinaca

Tacos de huevo con espinaca

save recipe Toast de frambuesa con ricotta

Toast de frambuesa con ricotta

save recipe Quesadillas con fruta

Quesadillas con fruta

save recipe Parfait de moras

Parfait de moras

save recipe Huevo con papas gajo

Huevo con papas gajo

save recipe Tortitas de arroz inflado saladas

Tortitas de arroz inflado saladas

save recipe Ensalada de coliflor asada

Ensalada de coliflor asada

save recipe Overnight oats con crema de almendra y queso cottage

Overnight oats con crema de almendra y queso cottage

save recipe Brócoli y coliflor asados con pollo

Brócoli y coliflor asados con pollo

save recipe Waffles o Pancakes veraniegos

Waffles o Pancakes veraniegos

Error message