Guisado de arroz con pollo de 232.4 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232.4 Kcal
🥑 Grasas:
7.61 g
🍞 Carbohidratos:
29.55 g
🍗 Proteínas:
12.73 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
1/3 pieza
1 pieza
3 cucharadas
1 cucharadita
1 pieza
Ajo
Preparación
- En un sartén agrega aceite y agrega ajo y cebolla finamente picados
- Después agrega el pollo y el resto de las verduras picadas finamente
- Cocina durante unos minutos y después agrega arroz crudo y agua en proporciones 1 a 2
- Tapa el sartén y cocina hasta que el arroz este en su punto
- Sirve y decora con cebollín picado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Guisado de arroz con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 101.4 mg |
| Potasio | 649.72 mg |
| Calcio | 67.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.48 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 51.99 mg |
| Carga Glicémica | 10.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.48 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.39 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 153.4 mg |
| Acido Fólico | 52.43 mg |
| Azúcar | 0.52 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | 200.29 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.61 g |
| Carbohidratos | 29.55 g |
| Proteinas | 12.73 g |
Quizás te pueda interesar
Nuggets de pescado con ensalada
Toast de camote con queso ricotta
Toast de espárragos con queso
Panela asada con ensalada
Bowl tropical
Pan tostado con queso de cabra y jitomate
Bowl de carne de res a la plancha con verduras
Carne de res con puré de papa y champiñones
Quinoa con camarones salteados y verdura
Tacos de panela con pico de gallo
Sándwich tostado de plátano con yogurt
Tostada de jamón de pavo
Error message