Hamburguesa Low Carb de 150 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
150 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
10.8 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3 tazas
30.0 gramos
1/3 pieza
Sal y pimienta (al gusto)
Mostaza (opcional)
Cátsup sin azúcar (opcional)
Preparación
- Da la forma de hamburguesa a tu porción de carne molida y cocina, puedes sazonar con un poco de sal y pimienta al gusto.
- Envuélvela en unas hojas de lechuga, agrega el jitomate en rodajas y el aguacate en rebanadas.
- Puedes agregar un poco de mostaza si lo deseas y cátsup sin azúcar
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hamburguesa Low Carb
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.6 g |
| Ácido ascorbico | 48.67 mg |
| Potasio | 891.08 mg |
| Calcio | 62.33 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.7 g |
| Hierro no hemático | 1.96 mg |
| Sodio | 39.41 mg |
| Carga Glicémica | 1.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.44 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 458.52 mg |
| Acido Fólico | 220.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 79.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 10.8 g |
| Proteinas | 9.6 g |
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