Healthy nachos de 277.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
277.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.6 g
🍞 Carbohidratos:
41.6 g
🍗 Proteínas:
7.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
4 tazas
1/2 taza
2 piezas
1 cucharadita
1/2 taza
Cilantro
Limón
Pimienta
Preparación
- Mezclar los ingredientes para el guacamole y acompañar de las tostadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Healthy nachos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.7 g |
| Ácido ascorbico | 25.83 mg |
| Potasio | 579.33 mg |
| Calcio | 153.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.69 g |
| Hierro no hemático | 2.69 mg |
| Sodio | 35.4 mg |
| Carga Glicémica | 19.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.36 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.71 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 132.14 mg |
| Acido Fólico | 136.06 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 162.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.6 g |
| Carbohidratos | 41.6 g |
| Proteinas | 7.6 g |
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