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Tacos de pierna al pastor

Guardar receta en favoritos Tacos de pierna al pastor

300.2 Kcal

🔥 Calorías

13.72 g

🥑 Grasas

35 g

🥔 Carbohidratos

13.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

1 cucharadita

1/3 pieza

3/4 taza

Pasta de achiote

Libre

Orégano

Libre

Vinagre

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Marinar carne de cerdo (previamente picada) con pasta de achiote, aceite de oliva, oregano, vinagre y ajo picado, durante al menos 30 minutos.

2. Asar la carne marinada en un sartén junto con champiñones rebanados, durante 15 minutos.

3. Formar taquitos con la carne.

4. Acompañar con aguacate y piña.

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de pierna al pastor

Micronutrientes

Fibra

4.7 g

Ácido ascorbico

23.67 mg

Potasio

643.23 mg

Calcio

83.52 mg

Grasas monoinsaturadas

5.22 g

Hierro no hemático

2.19 mg

Sodio

42.49 mg

Carga Glicémica

25.2

Grasas poliinsaturadas

1.77 g

Selenio

11.4 mg

Grasas saturadas

2.46 g

Colesterol

26 mg

Vitamina A

27.52 mg

Acido Fólico

49.26 mg

Azúcar

12.2 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

111

Fósforo

102.8 mg

Vitamina B6

0.23 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

23.25 mg

Tiamina

0.17 mg

Riboflavina

0.41 mg

Niacina

3.99 mg

Folato

38.44 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.72 g

Carbohidratos

35 g

Proteinas

13.6 g

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