Tacos de pierna al pastor de 300.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
300.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.71 g
🍞 Carbohidratos:
35 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3/4 taza
1/3 pieza
1 taza
1 cucharadita
40.0 gramos
Pasta de achiote
Orégano
Vinagre
Ajo
Preparación
- Marinar carne de cerdo (previamente picada) con pasta de achiote, aceite de oliva, oregano, vinagre y ajo picado, durante al menos 30 minutos.
- Asar la carne marinada en un sartén junto con champiñones rebanados, durante 15 minutos.
- Formar taquitos con la carne.
- Acompañar con aguacate y piña.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pierna al pastor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 23.67 mg |
| Potasio | 643.23 mg |
| Calcio | 83.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.22 g |
| Hierro no hemático | 2.19 mg |
| Sodio | 42.49 mg |
| Carga Glicémica | 17.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.77 g |
| Selenio | 11.4 mg |
| Grasas saturadas | 2.46 g |
| Colesterol | 26 mg |
| Vitamina A | 27.52 mg |
| Acido Fólico | 49.26 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 102.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 23.25 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.41 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 38.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.71 g |
| Carbohidratos | 35 g |
| Proteinas | 13.6 g |
Quizás te pueda interesar
Tostada de aguacate y queso fresco
Pan de pita con pollo
Pasta con garbanzos
Sándwich de claras
Toast con ensalada de atún
Hamburguesas de lentejas
Tostadas con vegetales
Salpicón de res
Ensalada especial
Toast con claras de huevo, verduras y guacamole
Calabacita rellena de lentejas
Tacos de lechuga y pollo
Error message