Tacos de pierna al pastor de 300.2 Kcal
Buscar
Tacos de pierna al pastor de 300.2 Kcal

Tacos de pierna al pastor de 300.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

300.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.71 g

🥔 Carbohidratos:

35 g

🍗 Proteínas:

13.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza
3/4 taza buy ingredient
Pasta de achiote
Orégano
Vinagre
Ajo

Preparación

  1. Marinar carne de cerdo (previamente picada) con pasta de achiote, aceite de oliva, oregano, vinagre y ajo picado, durante al menos 30 minutos.
  2. Asar la carne marinada en un sartén junto con champiñones rebanados, durante 15 minutos.
  3. Formar taquitos con la carne.
  4. Acompañar con aguacate y piña.
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tacos de pierna al pastor

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 23.67 mg
Potasio 643.23 mg
Calcio 83.52 mg
Grasas monoinsaturadas 5.22 g
Hierro no hemático 2.19 mg
Sodio 42.49 mg
Carga Glicémica 17.1
Grasas poliinsaturadas 1.77 g
Selenio 11.4 mg
Grasas saturadas 2.46 g
Colesterol 26 mg
Vitamina A 27.52 mg
Acido Fólico 49.26 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 126
Fósforo 102.8 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 23.25 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.41 mg
Niacina 3.98 mg
Folato 38.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.71 g
Carbohidratos 35 g
Proteinas 13.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan tostado con requesón, aguacate y espinacas

Pan tostado con requesón, aguacate y espinacas

save recipe Ensalada de atún con pepino y galletas

Ensalada de atún con pepino y galletas

save recipe Baguette sencillo de panela

Baguette sencillo de panela

save recipe Huevo revuelto con tortillas y jitomate

Huevo revuelto con tortillas y jitomate

save recipe Huevos estrellados con nopales y  tortitas de arroz

Huevos estrellados con nopales y tortitas de arroz

save recipe Sincronizada de queso panela con pechuga de pavo

Sincronizada de queso panela con pechuga de pavo

save recipe Ceviche de salpicón de salmón con aguacate

Ceviche de salpicón de salmón con aguacate

save recipe Taquitos de pollo con pimiento y aguacate

Taquitos de pollo con pimiento y aguacate

save recipe Pan thin con hummus y atún con germinado

Pan thin con hummus y atún con germinado

save recipe Sandwich de pollo con hummus de garbanzo

Sandwich de pollo con hummus de garbanzo

save recipe Panela asada con champiñones y tostadas

Panela asada con champiñones y tostadas

save recipe Burrito de rajas con pollo

Burrito de rajas con pollo

Error message