Tacos de pierna al pastor de 300.2 Kcal
300.2 Kcal
🔥 Calorías
13.71 g
🥑 Grasas
35 g
🥔 Carbohidratos
13.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Marinar carne de cerdo (previamente picada) con pasta de achiote, aceite de oliva, oregano, vinagre y ajo picado, durante al menos 30 minutos.
2. Asar la carne marinada en un sartén junto con champiñones rebanados, durante 15 minutos.
3. Formar taquitos con la carne.
4. Acompañar con aguacate y piña.
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pierna al pastor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 23.67 mg |
| Potasio | 643.23 mg |
| Calcio | 83.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.22 g |
| Hierro no hemático | 2.19 mg |
| Sodio | 42.49 mg |
| Carga Glicémica | 25.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.77 g |
| Selenio | 11.4 mg |
| Grasas saturadas | 2.46 g |
| Colesterol | 26 mg |
| Vitamina A | 27.52 mg |
| Acido Fólico | 49.26 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 111 |
| Fósforo | 102.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 23.25 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.41 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 38.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.71 g |
| Carbohidratos | 35 g |
| Proteinas | 13.6 g |
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