Hotcakes de fresa de 233.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
233.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
26.4 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 taza
1 cucharadita
1 taza
Canela
Leche descremada
Preparación
- Licuar la avena hasta que se haga harina.
- Lavar y desinfectar las fresas.
- Licuar el resto de los ingredientes y agregar leche hasta lograr la consistencia deseada.
- Cocinar en un sartén con aceite de oliva formando pequeños círculos. Servir y disfrutar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hotcakes de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 313.01 mg |
| Calcio | 60.31 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.77 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 64.16 mg |
| Carga Glicémica | 13.79 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.88 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.25 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 106.4 mg |
| Acido Fólico | 60.48 mg |
| Azúcar | 8.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 218.68 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 26.4 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Quizás te pueda interesar
Quinoa en leche con frutos rojos
Tostadas de salpicón de res
Ensalada de coditos
Ricecakes de atún con guacamole
Mugcake de zanahoria
Licuado de plátano con café
Rice cakes con yogur y crema de cacahuate
Pepino relleno de atún
Tepanyaki
Wrap de atún
Licuado de plátano con café
Tostadas de atún a la mexicana
Error message