Huevo a la mexicana de 319 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
319 Kcal
🥑 Grasas:
15.6 g
🍞 Carbohidratos:
38.3 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1/3 pieza
1 cup
1 pieza
Chile
Preparación
- Calentar aceite en un sartén.
- Picar las verduras y añadir al sartén.
- Incorporar los huevos y sazonar con sal.
- Acompañar con aguacate y tortilla y servir con fruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo a la mexicana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.6 g |
| Ácido ascorbico | 108.97 mg |
| Potasio | 959.34 mg |
| Calcio | 147.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.36 g |
| Hierro no hemático | 2.36 mg |
| Sodio | 80.71 mg |
| Carga Glicémica | 15.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.74 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.35 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 161.22 mg |
| Acido Fólico | 110.04 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 153.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.6 g |
| Carbohidratos | 38.3 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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