Huevo cocido con fresas de 189 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
189 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
15.5 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
18 piezas
1 pieza
1 taza
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer el huevo por 12 min. y pelar, sazonar al gusto
- Acompañar con una porción de fruta y pistaches
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo cocido con fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 426.36 mg |
| Calcio | 65.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.84 g |
| Hierro no hemático | 1.24 mg |
| Sodio | 149.66 mg |
| Carga Glicémica | 5.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.79 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.14 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 106.4 mg |
| Acido Fólico | 78.93 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 185.53 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 15.5 g |
| Proteinas | 9.2 g |
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