Huevo con nopales y salmas de 203 Kcal
Buscar
Huevo con nopales y salmas de 203 Kcal

Huevo con nopales y salmas de 203 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

203 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🍞 Carbohidratos:

19.9 g

🍗 Proteínas:

9.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Aguacate
Galleta salma

Preparación

  1. Corta el nopal en tiras.
  2. Bate el huevo en un tazón.
  3. Agrega el nopal al huevo batido.
  4. Calienta una sartén y vierte la mezcla de huevo y nopal.
  5. Cocina hasta que el huevo esté firme.
  6. Sirve el huevo con nopales sobre las galletas.
  7. Añade rodajas de aguacate encima.

Tabla nutricional para Huevo con nopales y salmas

Micronutrientes
Fibra 6.1 g
Ácido ascorbico 14.97 mg
Potasio 598.14 mg
Calcio 247.08 mg
Grasas monoinsaturadas 2.19 g
Hierro no hemático 1.16 mg
Sodio 161.38 mg
Carga Glicémica 0.05
Grasas poliinsaturadas 1.69 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.24 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 111.22 mg
Acido Fólico 44.64 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 1
Fósforo 118.44 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.4 g
Carbohidratos 19.9 g
Proteinas 9.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y queso

Sándwich de pechuga de pavo y queso

save recipe Sándwich de atún

Sándwich de atún

save recipe Pollo y tofu con elotes

Pollo y tofu con elotes

save recipe Taquitos de camarón

Taquitos de camarón

save recipe Pizzas de berenjena

Pizzas de berenjena

save recipe Licuado de Mango

Licuado de Mango

save recipe Ceviche de panela y tomatillo

Ceviche de panela y tomatillo

save recipe Brochetas de nopal con panela

Brochetas de nopal con panela

save recipe Ricecakes de jamón y queso con calabacita

Ricecakes de jamón y queso con calabacita

save recipe Pescadilla

Pescadilla

save recipe Jitomates rellenos de queso

Jitomates rellenos de queso

save recipe Guisado de ejotes con carne

Guisado de ejotes con carne

Error message