Huevo duro con verdura al vapor de 170 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
170 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
13.9 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta Tus Verduras En Trosos Medianos Y Después Llévalos A Cocinar A Una Vaporera
- Coce Tu Huevo Y Cortado También
- Revuelve Todo En Un Plato Y Agrega Un Poco De Vinagreta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo duro con verdura al vapor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.2 g |
| Ácido ascorbico | 79.9 mg |
| Potasio | 658.76 mg |
| Calcio | 98.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.93 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 145.49 mg |
| Carga Glicémica | 3.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.92 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.25 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 723.4 mg |
| Acido Fólico | 172.38 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 186.17 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 27 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.14 mg |
| Folato | 111.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 13.9 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla
Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote
Huevo con calabacita y papa
Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras
Hígado de res encebollado acompañado de frijoles
Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate
Carne de cerdo con verdolagas y calabacitas en salsa con tortillas de maíz
Bistec de res con nopales y guacamole
Bowl Mexicano
Sándwich de huevo con espinaca, queso y pechuga de pavo acompañado de fruta
Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche
Sopa de lentejas con pollo