Huevo en salsa verde de 203.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
23.3 g
🍗 Proteínas:
7.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
5 piezas
1 pieza
1 cucharadita
Preparación
- Coce el tomate y licúalo con la cebolla para hacer la salsa.
- Vierte la salsa en un sartén con aceite y agrega el huevo.
- Cubre y cocina el huevo.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo en salsa verde
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 14.2 mg |
| Potasio | 447.11 mg |
| Calcio | 52.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.38 g |
| Hierro no hemático | 1.43 mg |
| Sodio | 79.74 mg |
| Carga Glicémica | 6.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.09 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 68.7 mg |
| Acido Fólico | 23.78 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 53 |
| Fósforo | 136.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.61 mg |
| Folato | 11.45 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 23.3 g |
| Proteinas | 7.2 g |
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