Huevo revuelto con calabacita de 245 Kcal

Name: Huevo revuelto con calabacita
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mantequilla de vaca; calabacita; frijol cocido; huevo entero; sal y pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

245 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita

Calabacita

1 pieza

Frijol cocido

1/2 taza

Huevo entero

1 pieza

Sal y pimienta

Preparación

Picar la calabaza y preparar con el huevo
Acompañar con frijoles

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevo revuelto con calabacita

Micronutrientes
Fibra	8.9 g
Ácido ascorbico	11.8 mg
Potasio	548.81 mg
Calcio	65.37 mg
Grasas monoinsaturadas	3.03 g
Hierro no hemático	2.31 mg
Sodio	64.11 mg
Carga Glicémica	9.28
Grasas poliinsaturadas	0.93 g
Selenio	14.9 mg
Grasas saturadas	4.73 g
Colesterol	200.3 mg
Vitamina A	128.03 mg
Acido Fólico	172.71 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	58
Fósforo	233.56 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.46 mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg