Huevo revuelto con ejotes y frijoles de 243.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
243.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.1 g
🥔 Carbohidratos:
25.6 g
🍗 Proteínas:
14.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
Preparación
- Poner en el sartén aceite de oliva y esperar a que se caliente un poco
- Echar el huevo en el sartén junto con los ejotes
- Esperar a que esté perfectamente cocido
- Acompañar con frijoles
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con ejotes y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.5 g |
| Ácido ascorbico | 6.1 mg |
| Potasio | 455.61 mg |
| Calcio | 74.29 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.38 g |
| Hierro no hemático | 2.23 mg |
| Sodio | 63.33 mg |
| Carga Glicémica | 9.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.44 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.15 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 88.66 mg |
| Acido Fólico | 169.42 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 222.71 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.34 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.38 mg |
| Folato | 20.79 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.1 g |
| Carbohidratos | 25.6 g |
| Proteinas | 14.3 g |
Quizás te pueda interesar
Salmas con pechuga de pavo, queso y verduras frescas
Omelette de 2 quesos acompañado de frijol cocido
Tortita de arroz con huevo duro y requesón con verduras
Calabacitas con queso panela con salmas
Huevo con calabacita y papa
Ensalada de pimientos con frijol cocido
Tortitas de papa con queso y brócoli acompañada de ensalada
Bowl de bistec con nopales, pimientos y papa
Sardina con champiñón acompañadas de galletas salmas
Ensalada de pollo con mango
Sopa de nopales con chile guajillo
Pasta cremosa con pollo, queso panela y brócoli
Error message