Huevo revuelto con tortillas y jitomate de 190.2 Kcal
Buscar
Huevo revuelto con tortillas y jitomate de 190.2 Kcal

Huevo revuelto con tortillas y jitomate de 190.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.1 g

🍞 Carbohidratos:

18.1 g

🍗 Proteínas:

7.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén precalentado añadir el aceite y agrega el jitomate cortado en cubos pequeños.
  2. Bate el huevo y añade a el sartén junto con el jitomate.
  3. Revuelve todo en el sartén y espera a que el huevo este bien cocido.
  4. Calienta la tortilla.
  5. Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Huevo revuelto con tortillas y jitomate

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 315.51 mg
Calcio 92.97 mg
Grasas monoinsaturadas 5.56 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 67.11 mg
Carga Glicémica 7.7
Grasas poliinsaturadas 1.6 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.16 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 113.1 mg
Acido Fólico 36.88 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 110.44 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.1 g
Carbohidratos 18.1 g
Proteinas 7.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta con carne molida de res y verduras .

Pasta con carne molida de res y verduras .

save recipe Pollo al horno con camote

Pollo al horno con camote

save recipe Tinga de res

Tinga de res

save recipe Ensalada de papa y garbanzo

Ensalada de papa y garbanzo

save recipe Arroz con frijoles

Arroz con frijoles

save recipe Arroz con huevo cocido

Arroz con huevo cocido

save recipe Tacos de carne molida

Tacos de carne molida

save recipe Frijoles de la olla

Frijoles de la olla

save recipe Chayote cocido con jamón y queso

Chayote cocido con jamón y queso

save recipe Pan con queso cottage y fruta

Pan con queso cottage y fruta

save recipe Lentejas al curry con arroz

Lentejas al curry con arroz

save recipe Sincronizada con frijoles

Sincronizada con frijoles

Error message