Huevo revuelto de 218 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
218 Kcal
🥑 Grasas:
10.2 g
🍞 Carbohidratos:
21.6 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Bate los huevos en un tazón
- Sofríe la calabacita y la zanahoria en aceite de aguacate
- Vierte la mezcla de huevo en la sartén
- Revuelve hasta que los huevos estén cocidos
- Sirve el huevo revuelto en la tortilla
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 15.6 mg |
| Potasio | 447.66 mg |
| Calcio | 120.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.34 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 106.67 mg |
| Carga Glicémica | 9.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.68 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.02 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 614.3 mg |
| Acido Fólico | 56.58 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 114 |
| Fósforo | 135.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.09 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.2 g |
| Carbohidratos | 21.6 g |
| Proteinas | 9.1 g |
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