Huevos ahogados de 213 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
213 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
5.0 disparos de 1 seg
Chile guajillo
Ajo
Preparación
- Poner a cocer en agua caliente el jitomate y el chile guajillo hasta que estén suaves.
- En una licuadora mezclar, jitomate, cebolla, guajillo, sal y ajo.
- En un sartén agrega el aceite y la salsa anterior, cuando comience a hervir agrega el huevo y tapa el sartén hasta que el huevo este cocido.
- Sirve y acompaña con pan.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos ahogados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 468.76 mg |
| Calcio | 69.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.4 g |
| Hierro no hemático | 2.1 mg |
| Sodio | 218.61 mg |
| Carga Glicémica | 7.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.01 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.26 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 65.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 190.89 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.92 mg |
| Folato | 29.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.7 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 9.4 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón con costra de almendras
Toast de queso oaxaca y granada
Ensalada navideña con granada
Toast de higo y queso ricotta
Wafles integrales de frutos rojos y queso cottage
Ensalada festiva de espinaca y mandarina
Toast de pera y nuez
Omelette festivo con queso y espinacas
Postre de higos y almendras
Puré de camote con canela y nuez
Ensalada de frutas navideña
Ensalada Navideña de Manzana y Nuez
Error message