Huevos con calabacitas de 182 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
182 Kcal
🥑 Grasas:
14.8 g
🍞 Carbohidratos:
5.8 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Cortar la calabacita en cubos pequeños
- Calentar el aceite en un sartén
- Agregar la calabacita y saltear
- Romper el huevo en la sartén
- Cocinar hasta que el huevo esté listo
- Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos con calabacitas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 14.27 mg |
| Potasio | 436.64 mg |
| Calcio | 43.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.08 g |
| Hierro no hemático | 0.86 mg |
| Sodio | 66.21 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.23 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.13 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 92.62 mg |
| Acido Fólico | 64.34 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 126.06 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.8 g |
| Carbohidratos | 5.8 g |
| Proteinas | 7.8 g |
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