Huevos con salchicha de pavo y pimientos de 311.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
311.2 Kcal
🥑 Grasas:
16.9 g
🍞 Carbohidratos:
17.9 g
🍗 Proteínas:
23.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Agua natural
Preparación
- Corta la salchicha en trozos pequeños
- Corta el pimiento en tiras finas
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
- Dora la salchicha y las tiras de pimiento en la sartén
- Retira la salchicha y el pimiento de la sartén
- En la misma sartén, bate los huevos y mezcla con la salchicha y el pimiento dorados
- Tuesta el pan integral para acompañar
- Sirve los huevos junto al pan integral
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos con salchicha de pavo y pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.7 g |
| Ácido ascorbico | 81.83 mg |
| Potasio | 439.04 mg |
| Calcio | 59.33 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.58 g |
| Hierro no hemático | 1.33 mg |
| Sodio | 616.08 mg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.16 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.67 g |
| Colesterol | 242.5 mg |
| Vitamina A | 168.4 mg |
| Acido Fólico | 82.66 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 281.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.18 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 24.02 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.9 g |
| Carbohidratos | 17.9 g |
| Proteinas | 23.2 g |
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