Huevos revueltos con queso y champiñones de 304.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
304.1 Kcal
🥑 Grasas:
19.11 g
🍞 Carbohidratos:
17.8 g
🍗 Proteínas:
17.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 1/2 cucharadita
25.0 gramos
1 taza
1 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- En un sartén agregar la mantequilla hasta que se derrita y después agregar el huevo previamente revuelto
- Agregar el queso en pequeños cubos y después los champiñones, mezcla todo bien hasta que este el huevo cocido.
- Sirve y acompaña con pan integral.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con queso y champiñones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 2 mg |
| Potasio | 418.71 mg |
| Calcio | 268.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.39 g |
| Hierro no hemático | 1.51 mg |
| Sodio | 373.35 mg |
| Carga Glicémica | 7.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.12 g |
| Selenio | 14.8 mg |
| Grasas saturadas | 10.3 g |
| Colesterol | 222.6 mg |
| Vitamina A | 110.57 mg |
| Acido Fólico | 64.77 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 221.27 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.87 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.42 mg |
| Niacina | 4.31 mg |
| Folato | 27.38 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.11 g |
| Carbohidratos | 17.8 g |
| Proteinas | 17.2 g |
Quizás te pueda interesar
Lunch box
Crepas de chocolate con avena
Tostadas de frijoles con panela
Machaca estilo sinaloa
Ceviche de pescado cocido
Ceviche de salsa macha
Lunch box
Rollitos de verano crujientes
Croissant con huevo
Huevo con machaca
Ensalada de atún con palmitos y elote
Ensalada de palmitos con cangrejo
Error message