Receta de huevos revueltos con queso y champiñones de 304.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
304.1 Kcal
🥑 Grasas:
19.11 g
🍞 Carbohidratos:
17.8 g
🍗 Proteínas:
17.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal y pimienta
Preparación
- En un sartén agregar la mantequilla hasta que se derrita y después agregar el huevo previamente revuelto
- Agregar el queso en pequeños cubos y después los champiñones, mezcla todo bien hasta que este el huevo cocido.
- Sirve y acompaña con pan integral.
Tabla nutricional para Huevos revueltos con queso y champiñones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 2 mg |
| Potasio | 418.71 mg |
| Calcio | 268.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.39 g |
| Hierro no hemático | 1.51 mg |
| Sodio | 373.35 mg |
| Carga Glicémica | 7.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.12 g |
| Selenio | 14.8 mg |
| Grasas saturadas | 10.3 g |
| Colesterol | 222.6 mg |
| Vitamina A | 110.57 mg |
| Acido Fólico | 64.77 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 221.27 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.87 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.42 mg |
| Niacina | 4.31 mg |
| Folato | 27.38 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.11 g |
| Carbohidratos | 17.8 g |
| Proteinas | 17.2 g |
Preguntas frecuentes
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