Huevos revueltos con queso y champiñones de 304.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
304.1 Kcal
🥑 Grasas:
19.11 g
🍞 Carbohidratos:
17.8 g
🍗 Proteínas:
17.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 1/2 cucharadita
25.0 gramos
1 taza
1 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- En un sartén agregar la mantequilla hasta que se derrita y después agregar el huevo previamente revuelto
- Agregar el queso en pequeños cubos y después los champiñones, mezcla todo bien hasta que este el huevo cocido.
- Sirve y acompaña con pan integral.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con queso y champiñones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 2 mg |
| Potasio | 418.71 mg |
| Calcio | 268.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.39 g |
| Hierro no hemático | 1.51 mg |
| Sodio | 373.35 mg |
| Carga Glicémica | 7.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.12 g |
| Selenio | 14.8 mg |
| Grasas saturadas | 10.3 g |
| Colesterol | 222.6 mg |
| Vitamina A | 110.57 mg |
| Acido Fólico | 64.77 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 221.27 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.87 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.42 mg |
| Niacina | 4.31 mg |
| Folato | 27.38 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.11 g |
| Carbohidratos | 17.8 g |
| Proteinas | 17.2 g |
Quizás te pueda interesar
Caldo de papa y brócoli
Toast alto en proteína
Panela asada con ensalada
Avena overnight con frutos rojos
Bowl tropical
Quinoa con camarones salteados y verdura
Toast de espárragos con queso
Tostada de jamón de pavo
Crema de tomate con pollo
Sándwich tostado de plátano con yogurt
Carlota de mango fit
Bowl de carne de res a la plancha con verduras
Error message