Receta de hummus dulce de canela y plátano de 368 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
368 Kcal
🥑 Grasas:
17.7 g
🍞 Carbohidratos:
38.7 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Muele La Vainilla, Canela, Queso, Plátano, Nuez Y Garbanzo.
- Puedes Agregar Stevia Si Prefieres.
Tabla nutricional para Hummus dulce de canela y plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.47 g |
| Ácido ascorbico | 14 mg |
| Potasio | 537.85 mg |
| Calcio | 228.79 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.4 g |
| Hierro no hemático | 3.49 mg |
| Sodio | 226.8 mg |
| Carga Glicémica | 12.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.32 g |
| Selenio | 4.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.5 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 83.8 mg |
| Acido Fólico | 34.27 mg |
| Azúcar | 11.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 307.72 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.7 g |
| Carbohidratos | 38.7 g |
| Proteinas | 16.2 g |
Preguntas frecuentes
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