Receta de hummus dulce de canela y plátano de 263 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
263 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
37.9 g
🍗 Proteínas:
8.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1/2 taza
3 piezas
Queso mozarella
Canela
Vainilla
Preparación
- Muele La Vainilla, Canela, Queso, Plátano, Nuez Y Garbanzo.
- Puedes Agregar Stevia Si Prefieres.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hummus dulce de canela y plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.47 g |
| Ácido ascorbico | 14 mg |
| Potasio | 511.25 mg |
| Calcio | 51.99 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.1 g |
| Hierro no hemático | 3.49 mg |
| Sodio | 7.3 mg |
| Carga Glicémica | 12.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.05 g |
| Selenio | 3 mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 22.9 mg |
| Acido Fólico | 31.82 mg |
| Azúcar | 11.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 183.82 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 37.9 g |
| Proteinas | 8.4 g |
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