Hummus dulce de canela y plátano de 263 Kcal
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Hummus dulce de canela y plátano de 263 Kcal

Hummus dulce de canela y plátano de 263 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

263 Kcal

🥑 Grasas:

9.9 g

🍞 Carbohidratos:

37.9 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
Queso mozarella
Canela
Vainilla

Preparación

  1. Muele La Vainilla, Canela, Queso, Plátano, Nuez Y Garbanzo.
  2. Puedes Agregar Stevia Si Prefieres.

Tabla nutricional para Hummus dulce de canela y plátano

Micronutrientes
Fibra 8.47 g
Ácido ascorbico 14 mg
Potasio 511.25 mg
Calcio 51.99 mg
Grasas monoinsaturadas 5.1 g
Hierro no hemático 3.49 mg
Sodio 7.3 mg
Carga Glicémica 12.51
Grasas poliinsaturadas 3.05 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol - mg
Vitamina A 22.9 mg
Acido Fólico 31.82 mg
Azúcar 11.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 84
Fósforo 183.82 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.9 g
Carbohidratos 37.9 g
Proteinas 8.4 g

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