Receta de hummus dulce de canela y plátano de 263 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
263 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
37.9 g
🍗 Proteínas:
8.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Muele La Vainilla, Canela, Queso, Plátano, Nuez Y Garbanzo.
- Puedes Agregar Stevia Si Prefieres.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hummus dulce de canela y plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.47 g |
| Ácido ascorbico | 14 mg |
| Potasio | 511.25 mg |
| Calcio | 51.99 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.1 g |
| Hierro no hemático | 3.49 mg |
| Sodio | 7.3 mg |
| Carga Glicémica | 12.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.05 g |
| Selenio | 3 mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 22.9 mg |
| Acido Fólico | 31.82 mg |
| Azúcar | 11.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 183.82 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 37.9 g |
| Proteinas | 8.4 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de tinga de pollo, con vaso de leche
Bistec encacahuatado con champiñones
Costillas de cerdo en salsa de ajonjolí con ejotes
Tostadas de ensalada de atún con huevo
Pan tostado con salmón ahumado, huevo y queso crema
Ensalada de pollo con croutones y aderezo de yogurt
Sincronizadas de jamón y panela con aguacate, con vaso de leche
Quesadillas de pollo con queso y aguacate
Crema de calabacita con muslo de pollo a la plancha y pan tostado
Costillas de cerdo en pipián verde con verdolagas
Tacos cremosos de rajas y panela, con vaso de leche
Res deshebrada en pipián rojo con calabacitas
