Jugo verde con Avena QUAKER® de 257 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257 Kcal
🥑 Grasas:
5.23 g
🍞 Carbohidratos:
56 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
2 tazas
1/3 taza
2 piezas
1 1/2 taza
Preparación
- Licuar por 1 minuto Avena QUAKER®, el jugo de naranja, la espinaca, la piña picada y la rama de apio. No es necesario colar. Servir de inmediato.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jugo verde con Avena QUAKER®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.5 g |
| Ácido ascorbico | 137.9 mg |
| Potasio | 1435.9 mg |
| Calcio | 260.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.46 g |
| Hierro no hemático | 5.1 mg |
| Sodio | 204.84 mg |
| Carga Glicémica | 27.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.82 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.36 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 613.2 mg |
| Acido Fólico | 339.8 mg |
| Azúcar | 26.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 196 |
| Fósforo | 217.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.55 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 139.73 mg |
| Tiamina | 0.37 mg |
| Riboflavina | 0.41 mg |
| Niacina | 2.35 mg |
| Folato | 350.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.23 g |
| Carbohidratos | 56 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Smoothie de piñacoco
Tostadas con queso y aguacate
Helado de moras
Pan con crema de almendras y smoothie
Tostadas con guacamole y champiñón
Atún con aguacate
Tacos dorados de aguacate con aderezo fit
Chocopeanutbutter smoothie
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Tortitas de arroz con fresas
Smoothie de chocofresa con pan
Error message