Kebab de pollo de 190 Kcal

Name: Kebab de pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema; manzana; pan árabe integral; pechuga de pollo molida

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190 Kcal

🥑 Grasas:

4.79 g

🍞 Carbohidratos:

28.4 g

🍗 Proteínas:

9.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema

1 cucharada

Manzana

1 pieza

Pan árabe integral

1/3 pieza

Pechuga de pollo molida

30.0 gramos

Preparación

Cocina en un sartén la carne molida de pollo con una pizca de sal y comino
Parte el pan árabe a la mitad y calienta por ambos lados en un sartén
Rellena el pan pita con el pollo y agrega crema. Sazona a tu gusto... sugerencia: chorrito de limón, cilantro y jalapeño.
Come una manzana como postre

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Kebab de pollo

Micronutrientes
Fibra	4.15 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	168.81 mg
Calcio	11.01 mg
Grasas monoinsaturadas	0.29 g
Hierro no hemático	0.84 mg
Sodio	126.28 mg
Carga Glicémica	6.57
Grasas poliinsaturadas	0.4 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	2.39 g
Colesterol	32.6 mg
Vitamina A	8.1 mg
Acido Fólico	3.1 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	0.11 mg
Índice Glicémico	99
Fósforo	49.46 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	0.7 mg
Folato	10.53 mcg
Zinc	- mg