Kebab de pollo de 190 Kcal
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Kebab de pollo de 190 Kcal

Kebab de pollo de 190 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190 Kcal

🥑 Grasas:

4.79 g

🥔 Carbohidratos:

18.4 g

🍗 Proteínas:

9.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Cocina en un sartén la carne molida de pollo con una pizca de sal y comino
  2. Parte el pan árabe a la mitad y calienta por ambos lados en un sartén
  3. Rellena el pan pita con el pollo y agrega crema. Sazona a tu gusto... sugerencia: chorrito de limón, cilantro y jalapeño.
  4. Come una manzana como postre

Tabla nutricional para Kebab de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.15 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 168.81 mg
Calcio 11.01 mg
Grasas monoinsaturadas 0.29 g
Hierro no hemático 0.84 mg
Sodio 126.28 mg
Carga Glicémica 6.57
Grasas poliinsaturadas 0.4 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.39 g
Colesterol 32.6 mg
Vitamina A 8.1 mg
Acido Fólico 3.1 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 49.46 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.7 mg
Folato 10.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.79 g
Carbohidratos 18.4 g
Proteinas 9.4 g

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