Receta de kebab de pollo de 190 Kcal

Name: Kebab de pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema; manzana; pan árabe integral; pechuga de pollo molida

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190 Kcal

🥑 Grasas:

4.79 g

🍞 Carbohidratos:

28.4 g

🍗 Proteínas:

9.4 g

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Ingredientes

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Crema

1 cucharada Detalles Comprar

Manzana

1 pieza Detalles Comprar

Pan árabe integral

1/3 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Preparación

Cocina en un sartén la carne molida de pollo con una pizca de sal y comino
Parte el pan árabe a la mitad y calienta por ambos lados en un sartén
Rellena el pan pita con el pollo y agrega crema. Sazona a tu gusto... sugerencia: chorrito de limón, cilantro y jalapeño.
Come una manzana como postre

Tabla nutricional para Kebab de pollo

Micronutrientes
Fibra	4.15 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	168.81 mg
Calcio	11.01 mg
Grasas monoinsaturadas	0.29 g
Hierro no hemático	0.84 mg
Sodio	126.28 mg
Carga Glicémica	6.57
Grasas poliinsaturadas	0.4 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	2.39 g
Colesterol	32.6 mg
Vitamina A	8.1 mg
Acido Fólico	3.1 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	0.11 mg
Índice Glicémico	99
Fósforo	49.46 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	0.7 mg
Folato	10.53 mcg
Zinc	- mg