Receta de kebab de pollo de 190 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190 Kcal
🥑 Grasas:
4.79 g
🍞 Carbohidratos:
28.4 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina en un sartén la carne molida de pollo con una pizca de sal y comino
- Parte el pan árabe a la mitad y calienta por ambos lados en un sartén
- Rellena el pan pita con el pollo y agrega crema. Sazona a tu gusto... sugerencia: chorrito de limón, cilantro y jalapeño.
- Come una manzana como postre
Tabla nutricional para Kebab de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.15 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 168.81 mg |
| Calcio | 11.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.29 g |
| Hierro no hemático | 0.84 mg |
| Sodio | 126.28 mg |
| Carga Glicémica | 6.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.4 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.39 g |
| Colesterol | 32.6 mg |
| Vitamina A | 8.1 mg |
| Acido Fólico | 3.1 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 49.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.7 mg |
| Folato | 10.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.79 g |
| Carbohidratos | 28.4 g |
| Proteinas | 9.4 g |
Preguntas frecuentes
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