Licuado de fresa y mora de 152 Kcal
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Licuado de fresa y mora de 152 Kcal

Licuado de fresa y mora de 152 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

152 Kcal

🥑 Grasas:

3.8 g

🍞 Carbohidratos:

27.1 g

🍗 Proteínas:

5.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Procesar en la licuadora hasta obtener un licuado suave y servir.

Tabla nutricional para Licuado de fresa y mora

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio - mg
Calcio 10.4 mg
Grasas monoinsaturadas 1.38 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 160.8 mg
Carga Glicémica 8.71
Grasas poliinsaturadas 0.46 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.22 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 0.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 94.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.8 g
Carbohidratos 27.1 g
Proteinas 5.3 g

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