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Licuado de fresa y zarzamora con avena Quaker®

Guardar receta en favoritos Licuado de fresa y zarzamora con avena Quaker®

292 Kcal

🔥 Calorías

4 g

🥑 Grasas

56.5 g

🥔 Carbohidratos

12.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 taza

Splenda o stevia

Libre

Tabla nutricional para Licuado de fresa y zarzamora con avena Quaker®

Micronutrientes

Fibra

11.2 g

Ácido ascorbico

127.8 mg

Potasio

536.2 mg

Calcio

330.74 mg

Grasas monoinsaturadas

0.52 g

Hierro no hemático

2.2 mg

Sodio

118.46 mg

Carga Glicémica

13

Grasas poliinsaturadas

1.03 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.07 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

101 mg

Acido Fólico

39.8 mg

Azúcar

20.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

65

Fósforo

134.64 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

21.58 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.65 mg

Folato

39.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

4 g

Carbohidratos

56.5 g

Proteinas

12.8 g

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