Licuado de mamey con almendra y amaranto de 213 Kcal
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Licuado de mamey con almendra y amaranto de 213 Kcal

Licuado de mamey con almendra y amaranto de 213 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

213 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🥔 Carbohidratos:

26.8 g

🍗 Proteínas:

7.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Licuar ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de mamey con almendra y amaranto

Micronutrientes
Fibra 6.26 g
Ácido ascorbico 19.5 mg
Potasio 151.32 mg
Calcio 146.12 mg
Grasas monoinsaturadas 5.53 g
Hierro no hemático 2.59 mg
Sodio 163.86 mg
Carga Glicémica 8.99
Grasas poliinsaturadas 1.76 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.77 g
Colesterol - mg
Vitamina A 51.7 mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 71
Fósforo 72.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.4 g
Carbohidratos 26.8 g
Proteinas 7.3 g

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